रत्नागिरी: राज्यासह कोकणातही उन्हाची तीव्रता दिवसेंदिवस वाढत आहे. वाढते तापमान आणि आर्द्रतेमुळे उष्माघाताचा (Heat Stroke) धोका निर्माण झाला असून, नागरिकांनी आरोग्याची काळजी घ्यावी, असे आवाहन रत्नागिरीचे जिल्हा आरोग्य अधिकारी डॉ. अनिरुद्ध आठल्ये यांनी केले आहे.
मुख्य कार्यकारी अधिकारी वैदेही रानडे यांच्या सूचनेनुसार, जिल्ह्यातील सर्व प्राथमिक आरोग्य केंद्रे, ग्रामीण रुग्णालये आणि उपजिल्हा रुग्णालयांमध्ये ‘उष्माघात कक्ष’ कार्यान्वित करण्यात आले आहेत.
आरोग्य विभागाची तयारी: ‘उष्माघात कक्ष’ सज्ज
वाढत्या उष्म्याचा मुकाबला करण्यासाठी आरोग्य विभागाने कंबर कसली आहे:
- स्वतंत्र बेड व सुविधा: प्रत्येक आरोग्य केंद्रात उष्माघात रुग्णांसाठी स्वतंत्र बेड, पंखे, पिण्याचे पाणी आणि आवश्यक औषधसाठा उपलब्ध केला आहे.
- ओआरटी कॉर्नर (ORT Corner): डिहायड्रेशन रोखण्यासाठी प्रत्येक संस्थेत ओआरटी कॉर्नर तयार करण्यात आले आहेत.
- जनजागृती मोहीम: ओपीडी, गृहभेटी आणि सोशल मीडियाच्या माध्यमातून उष्माघातापासून बचावासाठी प्रभावी जनजागृती केली जात आहे.
सावधान! उष्माघाताची लक्षणे ओळखा
उन्हात दीर्घकाळ राहिल्याने किंवा कष्टाची कामे केल्याने उष्माघात होऊ शकतो. त्याची प्रमुख लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- मळमळणे, उलटी होणे किंवा तीव्र थकवा जाणवणे.
- शरीराचे तापमान वाढणे, त्वचा गरम व कोरडी पडणे (घाम न येणे).
- चक्कर येणे, डोकेदुखी किंवा छातीत धडधड होणे.
- हात-पायात गोळे येणे आणि मानसिक अस्वस्थता किंवा बेशुद्धावस्था.
कोणाला अधिक धोका? लहान मुले, गरोदर महिला, वयोवृद्ध व्यक्ती, खेळाडू, शेतमजूर आणि हृदय किंवा मूत्रपिंडाचे विकार असलेल्या रुग्णांना उष्माघाताचा धोका अधिक असतो.
उष्माघातापासून बचावासाठी ‘हे’ उपाय करा
१. पाण्याचे नियोजन: भरपूर पाणी प्या. आहारात लिंबूपाणी, ताक, लस्सी आणि नारळपाण्याचा समावेश करा. २. पोशाख: बाहेर पडताना सैल, हलक्या रंगाचे सुती कपडे वापरा. टोपी, छत्री आणि गॉगल्सचा वापर करा. ३. वेळेचे नियोजन: कष्टाची कामे सकाळी लवकर किंवा सायंकाळी करा. दुपारी १२ ते ४ या वेळेत अनावश्यक बाहेर फिरणे टाळा. ४. सुरक्षा: बंद वाहनात मुले किंवा पाळीव प्राण्यांना एकटे सोडू नका.
तातडीची मदत: लक्षणे दिसल्यास काय करावे?
जर एखाद्या व्यक्तीला उष्माघाताचा त्रास होत असेल, तर:
- रुग्णाला त्वरित सावलीत आणि हवेशीर जागी आणावे.
- शरीराचे तापमान कमी करण्यासाठी थंड पाण्याने अंग पुसावे किंवा कपाळावर थंड पट्ट्या ठेवाव्यात.
- रुग्ण शुद्धीवर असल्यास त्याला पाणी किंवा जलसंजीवनी (ORS) द्यावी.
- प्रकृती गंभीर असल्यास त्वरित १०८ रुग्णवाहिका सेवेला कॉल करावा किंवा जवळच्या शासकीय रुग्णालयात न्यावे.
दैनिक रत्नागिरी खबरदार
ISO 9001:2015 CERTIFIED
(RNI NO. MAHMAR/2013/57411)
शासनमान्य रजिस्टर न्यूजपेपर
12:50 21-03-2026
